Tags : InandoutLifestyle news

Food health Lifestyle

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ரோஸ்மேரி டீ..

நறுமண மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளுக்கு பெயர் பெற்ற ரோஸ்மேரி ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணத்துடன் கூடிய பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்து ஆகும். இது புதினா குடும்பத்திலிருந்து வருகிறது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவ பண்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. இந்த  ஆரோக்கியமான மூலிகை இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் B6 ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும்.  பொதுவாக, முழு உலர்ந்த மூலிகையாக அல்லது தூளாக இது  பயன்படுத்தப்படுகிறது.  அதே நேரத்தில் தேநீர் ஃபிரஷ் அல்லது உலர்ந்த […]Read More

Food Lifestyle

இயற்கை தேன் தரும் மருத்துவ நன்மைகள்!

இயற்கை நமக்கு அற்புதமான பல அருட்கொடைகளை தந்துள்ளது. அதில் தேன் ஒரு மிகச்சிறந்த மருத்துவ குணம் கொண்டதாகும். தேன் மூலம் பல நோய்களை குணப்படுத்த முடியும். தேனை பொதுவாக ‘வயிற்றின் நண்பன்’ என கூறுவதும் உண்டு. 70 வகையான வைட்டமின் சத்துக்கள் சுத்தமான தேனில் அடங்கியுள்ளன. தேன் எண்ணற்ற சத்துக்களை இயற்கையாகவே கொண்டுள்ளது. ஆனால் கலப்படம் செய்யக்கூடிய பொருட்களில் முதலிடம் வகிப்பது தேன் தான். மலையில் உள்ள மரங்களில் இருந்து சேகரிக்கப்படும் தேனில், மூலிகை மருத்துவ குணம்  இருப்பதால், […]Read More

Food Lifestyle

முக்கனி பலா பழத்தின் மருத்துவப் பயன்கள்!

இந்த பலாப்பழம் ஊட்டச்சத்து மிக்கது மருத்துவ குணம் கொண்டது. இதில் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் தயமின், பொட்டாசியம், கால்சியம்,  இரும்புச்சத்து, நையாசின் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.   பொட்டாசியம் அதிகம் இருப்பதால், இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து இதய நோய் வராமல் தடுகிறது. பலாப்பழத்தில் இரும்புச்சத்து இருப்பதால் அனிமியா வராமல் தடுப்பதோடு, உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது. ஆஸ்துமாவால் அதிகம் கஷ்டப்படுபவர்கள் இதன் வேரை வேகவைத்து அந்த நீரோடு, பலாப்பழச்சாற்றை கலந்து குடித்தால் […]Read More

Food Lifestyle

சுவையான வெஜ் கிரேவி! லாக்டவுன் ரெசிபி…

செய்முறை நேரம்: 15 நிமிடங்கள்சமைக்கும் நேரம்: 15 நிமிடங்கள் — 40 மில்லி கிரீன் கறி பேஸ்ட்— 15 மில்லி எண்ணெய்— 150 மில்லி தேங்காய் பால்— 100 மில்லி காய்கறி கலவை— 30 மில்லி ஆய்ஸ்டர் சாஸ்— 15 மில்லி சோயா சாஸ்— 20 கி. பனை வெல்லம்— 50 கி. ஆபர்ஜைன், சதுரமாக்கப்பட்டது— 50 கி. இளம் கத்தரிக்காய், சதுரமாக்கப்பட்டது— 50 கி. வாட்டர் செஸ்நட்— 50 கி. பாம் ஹார்ட்ஸ்— 10 கி. காஃபிர் எலுமிச்சை […]Read More

health Lifestyle

இருமலை அடியோடு விரட்டியடிக்கும் பாட்டி வைத்தியம்!

பாலில் ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் மற்றும் அரைத் தேக்கரண்டி தேனை கலந்து பருகினால் வறட்டு இருமலை தடுக்கலாம். – ஒரு டீஸ்பூன் சோம்பு, அரை பட்டை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி இஞ்சித் தூளை நீரில் கலந்து நன்றாக கொதிக்க வைத்து ஆரியவுடன் பருகவும். வறட்டு இருமலுக்கு இதமாக இருக்கும். – வெங்காயத்தை நன்றாக அரைத்து ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால் வறட்டு இருமல் நாளடைவில் பறந்து போய்விடும். – தேனில் உள்ள இருமலைக் குணப்படுத்தும் பண்புகள், வறட்டு […]Read More

Food Lifestyle

சுவையான இனிப்பான காலை உணவு!

தேவையானவை:  120 மிலி பால் 2 ஸ்பூன் ஓட்ஸ் 4 பேரிட்சை, நறுக்கியது 1 ஸ்பூன் மிக்சட் நட்ஸ் 1 ஸ்பூன் தேன் 1 ஸ்பூன் கிரானோலா  செய்முறை:1. பாலை சூடாக்கி,ஓட்ஸ் மென்மையாகும் வரை வேக வைக்கவும். 2. பேரிட்சை சேர்க்கவும், வெதுவெதுப்பான பால் மற்றும் ஒட்ஸ் கலைவையில் அவை ஊறட்டும். 3. ஆறியவுடன் எஞ்சியவற்றை சேர்ர்க்கவும். மிக்சியில் போட்டு மென்மையாகும் வரை அரைக்கவும். 4. சில்லென பரிமாறவும். For More Recipes Click 😋👇 https://instagram.com/foodformindbody?utm_medium=copy_linkRead More

health Lifestyle

‘தினமும் ஒரு கப் ப்ளாக் டீ’ – இவ்ளோ நன்மைகளா ?

பிளாக் டீ தொடர்ந்து பருகி வருபவர்களுக்கு, அதில் இருக்கும் நன்மை செய்யும் ரசாயனங்கள் புறஊதா கதிர்களின் தாக்கத்தால் தோலில் ஏற்படும் நிறம்மாறுதல் மற்றும் தோல் புற்று நோய் போன்றவற்றை தடுப்பதில் சிறப்பாக செயலாற்றுவதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகிறது.  பிளாக் டீயில் ஃப்ளூரைடு இருப்பதால் பல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பிளாக் டீயில், ஆப்பிள்களில் இருக்கும் சத்துக்கள் இருக்கிறது.  பிளாக் டீ பாக்டீரியாவிடமிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பையும் பலப்படுத்துகிறது. கடுமையான வயிற்று போக்கு ஏற்படும் சமயங்களில் இளம் சூடான […]Read More

Translate »
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !