Tags : healthy living

Health Latest News News

இப்போதே முயற்சிக்க வேண்டிய 5 உயர் புரத காய்கறி உணவுகள்!

தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் விலங்கு உற்பத்தியைப் போல ஊட்டச்சத்துக்கான சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்கள் இல்லை என்ற பிம்பம் உள்ளது. ஆனால் புரதம் அதிகம் உள்ள பல காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் இன்னும் ஊட்டச்சத்தை நிர்வகிப்பது கடினம் எனில் அல்லது உங்கள் தட்டில் அதிக கீரைகளைச் சேர்க்க விரும்பினால், இங்கே 10 காய்கறிகள் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் அளவை சரியாக வைத்திருக்க உதவும். கீரை: […]Read More

health Latest News

நீரிழிவு நோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

உலகளவில் 42.5 கோடி மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 2045 க்குள் இந்த எண்ணிக்கை 62.9 கோடியாக அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் நம்மை பாதிக்கிறது. ஆனால் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தநிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. இந்த வேறுபாடு முக்கியமாக ஹார்மோன்கள், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சிக்கல்களின் ஆரம்பம், சிகிச்சையின் மீதான தீவிரம், ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பலவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குடும்பத்தில் மற்றவர்களைப் பராமரிக்கும் […]Read More

Translate »
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !