Tags : healthy food

health Latest News

நீரிழிவு நோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

உலகளவில் 42.5 கோடி மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 2045 க்குள் இந்த எண்ணிக்கை 62.9 கோடியாக அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் நம்மை பாதிக்கிறது. ஆனால் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தநிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. இந்த வேறுபாடு முக்கியமாக ஹார்மோன்கள், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சிக்கல்களின் ஆரம்பம், சிகிச்சையின் மீதான தீவிரம், ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பலவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குடும்பத்தில் மற்றவர்களைப் பராமரிக்கும் […]Read More

health

அற்புத குணங்களை கொண்ட ‘பாதாம் பிசின்’ பயன்கள்!

மதுரையில் இருந்து உலகப்புகழ் பெற்ற ஜிகர்தண்டாவின் ருசிக்கு முக்கிய காரணம் பாதாம் பிசின். ஜிகர் தண்டாவை தெரிந்த அளவிற்கு பாதாம் பிசின் பற்றி நமக்கு தெரியாது. இயற்கை நமக்கு அளித்த அற்புதமான மருந்தே உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. வெயில் காலத்தில் நமக்கு வருகிற முதல் பிரச்னை உடல் உஷ்ணம். பாதாம் பிசின் உடல் உஷ்ணத்தைத் தணிப்பதில் செலவுக் குறைவான இயற்கைத் தீர்வு. தவிர, உஷ்ணத்தால் உண்டாகும் சோர்வையும் நீக்கும். * உடலில் ஏதாவது நோய்த்தொற்று இருந்தால், அதற்குக் […]Read More

health Lifestyle

“சிறுதானிய” பயன்களும் அதன் அற்புத சத்துக்களும்!

சிறுதானியங்களான கம்பு, சோளம், வரகு, சாமை, தினை, குதிரைவாலி, கேழ்வரகு போன்றவையே சிறுதானிய உணவுகள் ஆகும். இதனை சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோய், உடல் பருமன், ரத்த கொதிப்பு போன்ற நோய்களில் இருந்து நம்மை காத்துக் கொள்ளலாம்.இவை அதிக ஆற்றலை தரக்கூடியவை. அரிசி, கோதுமை போன்ற மற்ற தானியங்களுடன் ஒப்பிடும்போது இவை புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து மிகுந்தும், பைடிக் அமிலம் குறைந்தும், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்களை கொண்டது. கம்புவில் உள்ள மக்னீசியம், தசைகளை ரிலாக்ஸ் அடையச் செய்யும். இரத்த […]Read More

Translate »
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !

error: