Tags : health care

Health Latest News News

கோவிட் டைம்ஸில் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்கிறீர்களா?

இந்த COVID காலங்களில், மன ஆரோக்கியம், நுரையீரலுக்கான சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவது பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​சிறந்த அடுப்பு ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க நமக்கு உண்மையில் நேரம் இருக்கிறதா? இதயம் மனித உடலின் முழுமையானது, நல்ல இதய ஆரோக்கியம் இல்லாமல், நல்ல ஆரோக்கியம் பெறுவது கடினம்! உலகில் இருதய நோய் சுமைகளில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு இந்தியா தான் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன, மேலும் இதய நோய்கள் நம் நாட்டில் […]Read More

Health Latest News News

இப்போதே முயற்சிக்க வேண்டிய 5 உயர் புரத காய்கறி உணவுகள்!

தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் விலங்கு உற்பத்தியைப் போல ஊட்டச்சத்துக்கான சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்கள் இல்லை என்ற பிம்பம் உள்ளது. ஆனால் புரதம் அதிகம் உள்ள பல காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் இன்னும் ஊட்டச்சத்தை நிர்வகிப்பது கடினம் எனில் அல்லது உங்கள் தட்டில் அதிக கீரைகளைச் சேர்க்க விரும்பினால், இங்கே 10 காய்கறிகள் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் அளவை சரியாக வைத்திருக்க உதவும். கீரை: […]Read More

Health Latest News News

இந்த கோடையில் தோலுக்கு சிறந்த ‘முல்தானி மெட்டி’ ஃபேஸ் பேக்!

நீங்கள் தோல் பராமரிப்புக்கு வந்தால், அது ஒரு மலிவான ஒப்பந்தம் அல்ல என்பது எந்த சந்தேகமும் இல்லை. உங்கள் வீட்டுப் பைகளில் எளிதானது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தோல் துயரங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகவும் இருக்கும் பல வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் அஞ்சறை பொருட்களின் திறனை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம். முல்தானி மிட்டி என்று பிரபலமாக அறியப்படும் ஃபுல்லரின் பூமி உங்கள் எல்லா பிரச்சினைகளுக்கும் ஒரு தீர்வு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, […]Read More

health Latest News

நீரிழிவு நோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

உலகளவில் 42.5 கோடி மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 2045 க்குள் இந்த எண்ணிக்கை 62.9 கோடியாக அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் நம்மை பாதிக்கிறது. ஆனால் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தநிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. இந்த வேறுபாடு முக்கியமாக ஹார்மோன்கள், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சிக்கல்களின் ஆரம்பம், சிகிச்சையின் மீதான தீவிரம், ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பலவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குடும்பத்தில் மற்றவர்களைப் பராமரிக்கும் […]Read More

health

அற்புத குணங்களை கொண்ட ‘பாதாம் பிசின்’ பயன்கள்!

மதுரையில் இருந்து உலகப்புகழ் பெற்ற ஜிகர்தண்டாவின் ருசிக்கு முக்கிய காரணம் பாதாம் பிசின். ஜிகர் தண்டாவை தெரிந்த அளவிற்கு பாதாம் பிசின் பற்றி நமக்கு தெரியாது. இயற்கை நமக்கு அளித்த அற்புதமான மருந்தே உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. வெயில் காலத்தில் நமக்கு வருகிற முதல் பிரச்னை உடல் உஷ்ணம். பாதாம் பிசின் உடல் உஷ்ணத்தைத் தணிப்பதில் செலவுக் குறைவான இயற்கைத் தீர்வு. தவிர, உஷ்ணத்தால் உண்டாகும் சோர்வையும் நீக்கும். * உடலில் ஏதாவது நோய்த்தொற்று இருந்தால், அதற்குக் […]Read More

health Lifestyle

“சிறுதானிய” பயன்களும் அதன் அற்புத சத்துக்களும்!

சிறுதானியங்களான கம்பு, சோளம், வரகு, சாமை, தினை, குதிரைவாலி, கேழ்வரகு போன்றவையே சிறுதானிய உணவுகள் ஆகும். இதனை சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோய், உடல் பருமன், ரத்த கொதிப்பு போன்ற நோய்களில் இருந்து நம்மை காத்துக் கொள்ளலாம்.இவை அதிக ஆற்றலை தரக்கூடியவை. அரிசி, கோதுமை போன்ற மற்ற தானியங்களுடன் ஒப்பிடும்போது இவை புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து மிகுந்தும், பைடிக் அமிலம் குறைந்தும், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்களை கொண்டது. கம்புவில் உள்ள மக்னீசியம், தசைகளை ரிலாக்ஸ் அடையச் செய்யும். இரத்த […]Read More

Translate »
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !