பச்சை ஆப்பிள்களின் வெவ்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

 பச்சை ஆப்பிள்களின் வெவ்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

“ஒரு நாள் ஒரு ஆப்பிள் மருத்துவரை விலக்கி வைக்கிறது” நாம் அனைவரும் பழமொழியை நன்கு அறிந்திருக்கிறோம். ஆப்பிள்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் கே, ஃபைபர், தாதுக்கள் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நாள் முடிவில் மருத்துவரை ஒதுக்கி வைப்பது போன்ற பழமொழி முழுமையானது. உன்னிடமிருந்து.

ஆப்பிள்களைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், அவை பல்வேறு வண்ணங்களில் வருகின்றன. அவற்றில் ஒன்று பச்சை. இருப்பினும், பிரபலத்தில், சிவப்பு ஆப்பிள்கள் பச்சை ஆப்பிள்களை விட அதிகமாக இருக்கலாம். ஆனால், பச்சை ஆப்பிள் ஒரு சிவப்பு ஆப்பிளின் ஊட்டச்சத்து அளவை சமன் செய்கிறது, ஆனால் பச்சை ஆப்பிள்களில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது,

இது பச்சை ஆப்பிள்கள் பெருமை கொள்ளக்கூடிய முக்கிய புள்ளியாகும். பச்சை ஆப்பிள்கள் கூடுதலாக நிறைய அழகு மற்றும் சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. பச்சை ஆப்பிள்கள் புளிப்பு மற்றும் சுவையில் இனிப்பு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். ஆனால் பச்சை ஆப்பிள்களின் நன்மைகள் என்ன என்று யோசிக்கிறீர்களா? கீழே உள்ள பட்டியல் இங்கே.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

கல்லீரலுக்கு நல்லது.

எலும்புகளை பலப்படுத்துங்கள்.

கொழுப்பு மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

நுரையீரல் பாதுகாப்பான்.

  • 15 Views

    Leave a Reply

    Will be published

    Translate »
    close
    Thanks !

    Thanks for sharing this, you are awesome !